「ジュニア育成ドッジボール実技講習会」にて、体幹トレーニングの講習会が開催されました。
スポーツのみならず、成長期のジュニア期の子ども達においても体幹の重要性は認知されていますが、体幹トレーニングをやれば効果を発揮するとは限りません。
この講習会では、生命やヒトの進化の過程に沿った体幹トレーニングの考え方と実技を講習しました。
地球上に生かされている私達ヒトにとって、生命やヒトの進化の過程に沿った体幹トレーニングは、呼吸を通してなしている、脳・姿勢・動きを整え、今日のお身体にとってのよりより状態になります。
講習会の前後での立位姿勢や動きを観察してみると、姿勢の変化や動きの変化があり、選手・保護者が共に体感しました。
当協会では、健康教育の一環として、指導者・保護者・子ども達に基礎の大切さをお伝えをする活動を続けていきます。